Happy child in a playful yoga pose on a colorful mat.

Йога для дітей у Білій Церкві

Відкрийте Світ Йоги для Вашої Дитини через Гру

Наші заняття — це не просто вправи. Це захоплююча подорож у світ фантазії, де діти вчаться відчувати своє тіло, розвивають гнучкість та знаходять внутрішній спокій, перевтілюючись у тварин, дерева та казкових героїв.

Дізнатись більше

Для кого підійде ігрова йога?

Для активних непосид. Йога допомагає спрямувати енергію у позитивне русло та вчить концентрувати увагу.
Для сором'язливих мрійників. Заняття у групі підвищують впевненість у собі та розвивають комунікативні навички.
Для майбутніх чемпіонів. Практика покращує координацію, баланс та витривалість, що корисно для будь-якого виду спорту.
Для кожної дитини. Йога — це про прийняття себе та радість руху без змагань та оцінок.

Group of diverse children laughing and playing together in a bright room.

Варіанти занять

Пробне заняття

150 грн

Одне повноцінне заняття
Знайомство з тренером
Весела ігрова атмосфера
Оцінка зацікавленості дитини

Записатись

Абонемент "Дослідник"

1000 грн/міс

8 занять протягом місяця
Заняття двічі на тиждень
Поступове вивчення асан
Розвиток у постійній групі

Обрати цей план

Абонемент "Мандрівник"

600 грн/міс

4 заняття протягом місяця
Заняття раз на тиждень
Підтримка тонусу та настрою
Зручно для поєднання з іншими гуртками

Записатись

Що дає регулярна практика?

🤸

Розвиток гнучкості та сили

Асани в ігровій формі допомагають зміцнити м'язовий корсет та розвинути природну гнучкість тіла без надмірних навантажень.

🎯

Покращення координації та балансу

Виконуючи пози, що імітують тварин, діти вчаться краще керувати своїм тілом та тримати рівновагу.

🧘

Вміння розслаблятися та заспокоюватися

Дихальні вправи та короткі медитації-казки навчають дітей знаходити спокій та справлятися з емоціями.

A silhouette of a child doing a tree yoga pose against a sunset.

Філософія Дитячої Йоги: Гра та Розвиток

Дитяча йога суттєво відрізняється від практики для дорослих. Наша головна мета — не досягнення ідеальних асан, а створення позитивного та підтримуючого середовища, де кожна дитина може досліджувати можливості свого тіла. Ми не використовуємо складну термінологію та не фокусуємося на духовних аспектах у дорослому розумінні. Замість цього ми перетворюємо кожне заняття на пригоду.

В основі нашої філософії лежать принципи поваги до себе та інших, відсутність змагання та заохочення індивідуального темпу розвитку. Поза "собаки мордою вниз" стає веселою грою, а дихальні вправи перетворюються на "надування чарівної кульки". Такий підхід дозволяє дітям полюбити рух, розвинути уяву та навчитися слухати сигнали власного тіла з раннього віку.

Слово від досвідчених батьків

"Мій син завжди був дуже активним, і я шукала заняття, яке б допомогло йому стати трохи спокійнішим. Йога в Luxadil стала для нас знахідкою! Він із захопленням розповідає, як перетворювався на лева чи літак. Я помітила, що він став краще концентруватися і легше засинати ввечері. Дуже вдячні за такий чудовий підхід до дітей!"
Марія Ковальчук, мама 6-річного Олексія

Як проходять наші заняття: Подорож у світ казок

Кожне наше заняття має свою унікальну тему та сюжет. Сьогодні ми можемо вирушити у джунглі, де зустрінемо гнучких змій (поза кобри) та сильних мавп, а завтра — полетіти у космос на ракеті (поза воїна). Структура заняття завжди продумана, щоб підтримувати інтерес дітей.

Розминка: Починаємо з веселих рухливих ігор, щоб розігріти м'язи та налаштуватися на позитив.
Основна частина: Вивчаємо та виконуємо асани, вплітаючи їх у розповідь. Діти не просто повторюють рухи, а проживають історію своїм тілом.
Дихальні вправи: Вчимося правильно дихати через ігри, наприклад, "дмухаємо на гарячий чай" або "нюхаємо квітку".
Релаксація (шавасана): Наприкінці заняття діти лягають на килимки, закривають очі та слухають спокійну музику або казку. Це допомагає їм розслабити тіло та розум.

Поширені запитання

З якого віку можна починати займатися йогою?

Наші групи розраховані на дітей віком від 4 до 10 років. Ми формуємо групи так, щоб дітям було комфортно та цікаво займатися з однолітками, а вправи відповідали їхнім віковим можливостям.

Що потрібно взяти з собою на заняття?

Найголовніше — це зручний одяг, який не сковує рухів (футболка, лосини або шорти). Займатися краще босоніж. Килимки та інший необхідний інвентар ми надаємо. Також можна взяти пляшечку з водою.

Чи безпечна йога для дітей?

Так, абсолютно. Наш підхід адаптований спеціально для дитячого організму. Тренер уважно стежить за правильністю виконання вправ, а ігрова форма виключає ризик перенавантаження. Всі асани підібрані з урахуванням вікової фізіології.

Моя дитина дуже непосидюча. Чи підійде їй йога?

Так, саме для таких дітей йога може бути особливо корисною. Ми не змушуємо дітей сидіти нерухомо. Наші заняття динамічні та веселі, вони допомагають спрямувати енергію дитини в конструктивне русло та поступово розвивають здатність до концентрації.

Простір для занять: Безпека та Комфорт

Ми розуміємо, наскільки важливим для батьків є середовище, в якому займається їхня дитина. Наша студія створена з думкою про комфорт та безпеку маленьких йогів. Приміщення завжди чисте, добре провітрюється та має комфортну температуру.

Ми використовуємо лише якісні, гіпоалергенні килимки для йоги, які регулярно проходять санітарну обробку. Підлога має м'яке покриття, щоб мінімізувати будь-яку можливість травмування під час активних ігор. Атмосфера в залі завжди дружня та позитивна, ми прагнемо, щоб кожна дитина почувала себе частиною великої та веселої родини Luxadil.

Залишилися питання?

Заповніть форму, і ми з радістю вам відповімо!